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康之豆美食课堂之香椿与脱毒大豆的完美搭配

作者: 红领巾 编辑: 红领巾 来源: 康之豆官网 发布日期: 2020.04.01
信息摘要:
由于特殊时期,下班下学之后大多数人也是宅在家中。很多人在家没什么事可以做,就想着学习烹饪。对于做饭小白来说,建议大家先从简单的菜式开始练习,…

由于特殊时期,下班下学之后大多数人也是宅在家中。很多人在家没什么事可以做,就想着学习烹饪。对于做饭小白来说,建议大家先从简单的菜式开始练习,学着把握撒调料的手感。做着多了你就会惊喜的发现你做菜的速度越来越快,甚至还可以自己变幻食材的搭配,调出更丰富的吃法。

春天来了,又到了吃香椿的季节,脑海里是不是只能想到香椿炒蛋?其实香椿拌大豆更美味。只需要准备半碗康之豆脱毒大豆、一把香椿、盐、陈醋和生抽就可以了。

康之豆美食课堂之香椿与脱毒大豆的完美搭配

做法更是简单,首先将香椿洗净,放入沸水中焯熟后捞出放凉,再用手稍稍挤干水分。之后将香椿切成小段后和康之豆脱毒大豆放在一起,放入适量的盐、陈醋、生抽拌匀后等待几分钟入味,就完成了。

由于康之豆脱毒大豆去除了大豆抗营养因子,所以不需要繁复的泡、煮过程。大豆抗营养因子就是大豆中的胰蛋白酶、植酸、嘌呤等阻碍营养吸收的有害物质,就是这些大豆抗营养因子导致误食生豆子会产生食物中毒的现象。

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