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康之豆美味食谱:豆浆的花式做法

作者: 红领巾 编辑: 红领巾 来源: 康之豆官网 发布日期: 2020.02.20
信息摘要:
每一个冬日清晨从被窝里爬起,都会被周遭冰冷的空气刺激一下,不经意打一个寒颤。此刻,唯有一顿温暖的早餐能驱散这份寒意,用康之豆熟化大豆做一杯热…

每一个冬日清晨从被窝里爬起,都会被周遭冰冷的空气刺激一下,不经意打一个寒颤。此刻,唯有一顿温暖的早餐能驱散这份寒意,用康之豆熟化大豆做一杯热豆浆就是首选,做着简单又有营养。

如今,豆浆是广受人们喜爱的饮品之一。其实豆浆不仅营养美味,还有消除浮肿、解决便秘、促进血液循环等功效。

现在很多朋友家里都有豆浆机,但是如果只知道做全豆豆浆,类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做,对于豆浆机真是大才小用了。

康之豆美味食谱:豆浆的花式做法

想要消除浮肿的朋友,可以准备一杯半康之豆熟化大豆、番茄汁半杯、蜂蜜一勺,铺满豆浆机底部即可。加入900-1100 ml纯净水(最低或倒数第二低水位线),开启豆浆机将全部材料混合搅拌即可。因为豆浆中的皂角苷具有利尿作用,加上蜂蜜中所含的钾,可排除体内多余盐分,消除身体浮肿。

想要润肠通便的人,同样需要准备一杯半康之豆熟化大豆再加猕猴桃一个、香蕉半根。将猕猴桃和香蕉去皮切块,加水后全部原料放入豆浆机内搅拌后即可。猕猴桃的膳食纤维促进肠道蠕动,豆浆的寡糖增进肠道内良性菌的繁殖,香蕉和寡糖结合成美味的饮料,解除便秘的烦恼。 

当然,早上时间没有那么充裕的上班族们、住在宿舍的学生党们......不方便自己用豆浆机打豆浆的话,可以直接用热水冲泡适量的康之豆全营养豆粉,就可以得到一杯营养丰富的美味豆浆啦。


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