怎样吃黑豆却不会引起胀气？

日常生活大家发现，如果你多吃黑豆就会引起胃部的胀气，这就会引起放屁，因为豆类本来就是产气的食物，而且这类食物含有大量的蛋白质，经过肠胃消化之后，也就产生了大量的氨气，而且也带有一股臭味。

黑豆都有哪些作用呢？

说到黑豆的营养价值很高，被人们誉为“豆中之王”，黑豆含有丰富的维生素B和维生素E，对于这两种的营养，可以改善皮肤状况和滋润皮肤的作用。

黑豆有那些功效呢？

近几年人们对于黑豆也越来越受到关注，黑豆所含有的营养价值很高，从而也就受到了人们普遍的欢迎，那么黑豆都有哪些功效呢？

黑豆的营养价值

黑豆，豆科大豆属植物，是大豆的种子，气微，味淡，嚼之有豆腥气味。有降低人体血液中胆固醇、保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度的功效，它的营养价值非常丰富。

不想变“强”，多吃黑豆

    随着物质生活的提高，生活的压力也越来越大，房贷、车贷、孩子教育等等压力，让人不得不努力工作，努力加班，日积月累年龄渐长，渐渐的头上也越来越凉——脱发。现在流行这么一句话，你变强了，也变秃了。或者是没变强，但是也变秃了？是不是应该拯救一下被掏空的头顶呢？

早餐之王——豆浆

豆浆是我们的传统早餐，一般的豆浆都是黄豆为原料做的，其实除了黄豆，黑豆、红豆、绿豆等豆类，还有其他的黑芝麻、玉米、小米等谷类都可以加一起做成花样豆浆，或者直接购买豆浆原料包和豆浆粉，更方便快捷，选择好的豆浆原料和豆浆粉在口味和营养方面更胜一筹。

康之豆解密不用去豆渣的黑豆豆浆

著名的中医书籍《本草纲目》中记载:“常食黑豆，百病不生”。中医认为，黑豆有着清热解毒、乌发明目、活血化瘀、补肾养血等诸多功效。从营养学来讲，黑豆有着极高的营养价值，有着高蛋白、低热量的优点。

康之豆详解补充大豆蛋白吃黄豆还是绿豆

黄豆和绿豆虽然都属于大豆，但是经过打磨黄豆可以做出豆浆，绿豆则会变成绿豆沙。同样是大豆，差别为什么这么大呢？这是因为它们的营养成分不一样，对身体的益处也各有侧重。大豆中的黄豆、黑豆，都是可以用来打豆浆的豆子。这类豆子的特点是含有35%以上的大豆蛋白，且几乎没有淀粉。

康之豆熟化大豆来做杂豆粥，优质主食的好选择

众所周知，大豆营养丰富、有益健康。但其实大豆家族成员的很多，其中黄豆和黑豆被称为蛋白豆，而红豆和绿豆则是淀粉豆的一种。蛋白豆和淀粉豆虽然都是大豆但它们的营养构成也有一定的区别。

康之豆为你介绍大豆家族的重量级成员——黑豆

与普通的黑豆制品不同，康之豆的脱毒黑豆、黑豆豆浆粉、黑豆面条等等产品经过科学手段的“脱毒”加工后，去除了阻碍人体吸收营养的有害物质。所以康之豆的脱毒黑豆、黑豆豆浆粉和黑豆面条中的营养吸收率被大大提升，让黑豆的有益功效更充分的发挥。