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这些氨基酸互补的食物搭配食用,营养不浪费!

这些氨基酸互补的食物搭配食用,营养不浪费!

我们日常饮食中的主食中不仅有碳水化合物,还有很多其他营养的物质,比如膳食纤维、蛋白质等等。如果主食选择一些氨基酸互补的食物搭配食用,会更有益于健康。